A maioria das mulheres ao
engravidarem começa a se preocupar com as mudanças que seu bebê trará para seu
corpo, sua mente, sua vida, sua família, sua rotina. Algumas adoram saber como
o bebê está semana a semana, mês a mês, se preocupam com a nova alimentação,
exercícios. Começam o enxoval do bebê, a arrumação do quartinho, e claro o
nome, compram livros, revistas, procuram na internet e muitas delas acabam
esquecendo de um quesito fundamental: a amamentação.
Foi assim comigo, por esse motivo
tive vários problemas e “quase” não consegui amamentar minha filhinha que hoje
está com 8 meses. Primeiramente: A decisão. Amamentar exclusivamente no peito
(até seis meses, que é o recomendado) ou partir para as fórmulas infantis? Essa decisão é muito pessoal, cabe à mãe e
somente a ela decidir, pois o mais importante é amamentar com prazer e carinho.
Indiscutivelmente para as mamães
dispostas o leite materno é a melhor escolha, pois
ele protege o bebê de inúmeras infecções e doenças, além de ser de fácil
digestão e aumentar o vínculo entre mamãe e bebê.Nos primeiros dias após o
nascimento do bebê o leite em si ainda não está presente, o que o bebe mama é o
colostro, ele age no organismo do recém-nascido como uma primeira vacina, pois
é rico em anticorpos fundamentais para o desenvolvimento imunológico do bebê.
Quando minha filha nasceu, eu entendia muita coisa sobre parto, gravidez,
desenvolvimento do bebê, roupinhas e remédios, mas não entendia de amamentação.
Então, minhas primeiras tentativas de fazê-la “pegar”o peito foram totalmente
frustradas, passei maus bocados no hospital e até cheguei a ouvir que não seria
capaz de amamentá-la, mas minha vontade era maior que minha dificuldade e persisti
até conseguir. Geralmente o leite desce no 3° dia após o parto, o meu demorou mais
de uma semana, então infelizmente tive de complementar sua alimentação com
fórmula infantil, continuei com a mesma que lhe foi dada no hospital.
Eu li inúmeros artigos sobre
amamentação, dicas para aumentar o leite, e através de minha própria
experiência irei enumerar algumas dicas:
1° Prepare-se: leia, assista
vídeos, faça um curso para gestantes (principalmente se for seu primeiro
filho), quanto mais bem informada estiver, mais tranquila você estará quando
chegar a hora.
2° Peça apoio da família: o apoio
de quem está próximo a você é fundamental, você deve se sentir acolhida, isso
significa não sofrer cobranças e comparações, pois você precisará de
calma para amamentar, seu bebê fará seus próprios horários, ou seja, sua rotina
não será mais a mesma.
3° Escolha um lugar tranquilo e
aconchegante: muito barulho e pessoas ao redor, podem distrair o bebê, isso
além de atrapalhar o bebe mamar, atrapalha a mamãe que acaba ficando nervosa,
estudos mostram que a elevação da adrenalina pode inibir a produção de leite.
4° Seja flexível: nos primeiros
meses o bebê terá uma necessidade muito grande e recorrente de se amamentar,
tenha paciência e ofereça o seio sempre que ele pedir, quanto mais o bebe
sugar, mais leite você terá.
5° Cuide do bico dos seios: não
há nenhum método milagroso que evite a fissura nos seios, após cada mamada
passe o próprio leite e espere secar, o leite tem alto efeito cicatrizante e
bactericida, utilize sutiãs confortáveis, eu utilizei durante muito tempo
(conchas de amamentação), além de evitar o contato com o bico do seio com a
roupa (o atrito machuca a pele), elas armazenam o excesso de leite, evitando
assim que haja o ingurgitamento (empedre o leite), também utilizei discos de
silicone (Mamare), quando não podia colocar as conchas.
6° Aprenda a “pega” correta: para
evitar fissuras nos seios o bebê deve fazer a pega corretamente, ele JAMAIS
deverá abocanhar apenas o bico do seio, se fizer, retire o seio da boca até que
ele abocanhe boa parte da auréola. A boquinha do bebê deve estar bem aberta,
com o lábio inferior voltado para fora, e o queixinho encostado em sua pele.
Preste atenção se a sucção está sendo eficiente, covinhas e barulhos significam
que a pega não está correta, quando o bebe faz a pega corretamente o leite sai
em quantidade suficiente, ele mama tranquilamente e a mamãe não sente dor. É claro que nos
primeiros dias pode doer um pouco ou até mesmo aparecerem fissuras, é normal, afinal
de contas seu seio é sensível e a sucção do bebe pode machucá-lo um pouco até
se acostumar.
7° Se o bebe dormir? Relaxe: o
movimento de sucção e contato com sua pele são calmantes para o bebe, isso é
normal, verifique se ele arrotou e o deixe dormir. Ele acordará logo e cheio de
fome.
8° Não dê ouvido a todos os
palpites: muita gente irá dar palpite sobre sua amamentação, procure ouvir só o
fundamental, bons conselhos de pessoas que lhe querem bem, não dê importância
ao negativismo, você saberá o que é melhor para vocês.
Acredite em sua essência e em seu instinto materno.
9° Posição correta para amamentar: é fundamental
que mamãe e bebê estejam confortáveis na hora da amamentação, por isso é
recomendado tentar mais de uma posição antes de desistir, alguns bebes demoram para pegar o seio de forma eficiente,
talvez por nervosismo ou porque está em uma posição inadequada.
Tive muitas dúvidas sobre como
meu leite poderia aumentar, comi de tudo um pouco, por recomendação de algumas
pessoas, mas o que funciona realmente é:
1° Beba muito líquido: o leite é
basicamente composto de água, então forneça matéria prima para o seu corpo.
2° Coma bem: não precisa comer
por dois, procure ingerir alimentos saudáveis, sopas, canjas, canjica, nada
disso é milagroso, mas você precisará de muita energia, portanto sua alimentação
tem que ser mais forte, nada de fazer dietas,
coma de tudo e a vontade, a
própria produção de leite te ajudará a perder alguns quilinhos.
3° Descanse e relaxe: delegue
algumas responsabilidades da casa, você precisará descansar, o cansaço e o
nervosismo podem inibir a produção e a ejeção do leite, quando o bebe dormir,
aproveite para tomar um banho relaxante ou dormir também.
4° Não tome medicamentos sem a prescrição
de um médico: alguns medicamentos são famosos por seus efeitos galactagogos,
procure se informar com o médico antes de utilizar, eu tive bons resultados com
um receitado pelo meu ginecologista.
5° Ofereça o peito com
frequência: quanto mais o bebe sugar, mais leite você irá produzir, nosso corpo
produz leite por demanda, assim é a sucção do bebe que determina sua produção.
6° Seios macios não quer dizer
falta de leite: após alguns meses seu corpo se acostuma com a demanda do seu
bebe, é normal seu seio ficar mais macio, o leite do final da mamada mais
rico em gordura é produzido durante a mamada. Quando seu seio está muito cheio
a maior quantidade de leite é rica em proteínas e lactose, a gordura que
engorda o bebe está no leite mais grosso, do final da mamada.
Minha filha está com 8 meses e mama em mim até hoje, adoro esse contato, é uma troca de carinho sem explicação. Espero ter contribuído com essas dicas, meu próximo artigo será sobre as diversas posições para amamentar confortavelmente, fique ligada.
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